薑黃是時下熱門的保健食品，眾多研究顯示薑黃內含有豐富的「薑黃素」，有助於促進身體健康。多吃薑黃能幫助治療關節炎、調控血糖、減重、促進傷口癒合，更可預防阿茲海默症，實在是年長者料理中不可多得的完美食材。
影片當中也特別介紹了幾種簡單的薑黃料理喔！
2017年4月3日 星期一
2017年3月31日 星期五
2017年3月30日 星期四
【養生知識】#12 原來黑木耳這樣吃才能抗癌保命！90％的人都不知道！
黑木耳口感細嫩、味道鮮美，更難得的是營養還格外豐富。它不但能為菜餚大添風采，而且能防治貧血、養血駐顏、祛病延年，還能增強人體免疫力，經常食用甚至能防癌抗癌。
不過，如果烹飪方法不對，木耳的營養也會大量流失。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利於降血脂、降血糖、抗血栓等，還有抗輻射、抗潰瘍等作用。不過，木耳多糖很容易受溫度的影響，烹飪時間稍長就會被破壞。到底如何食用黑木耳才是正確的呢？ 影片馬上告訴你！
編輯製作: 肥羊
來源: 網路轉貼
2017年3月28日 星期二
2017年3月16日 星期四
【養生知識】#11 黑木耳的驚人真相！一身毛病竟然這樣吃好了！看完你還吃不吃？
黑木耳含多糖膠體，能吸附並清除體內雜質和有害物質，此外還能促進腸道健康、抗癌、減少過多的脂肪吸收、清血補血活血、治療心血管疾病、養顏美容...高效機能一次包辦！看完影片，立馬去超市買了一大包黑木耳，準備體內大掃除...
編輯製作: 肥羊
來源: 網路轉貼
2017年3月13日 星期一
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